Berbuka puasa dengan kurma. Hmm… tapi, amankah untuk ibu hamil?

Selama bulan ramadhan, kurma merupakan salah satu hidangan dalam berbuka puasa. Namun, ada beberapa ibu hamil yang cemas bila mengonsumsi buah ini. Mereka takut kalau-kalau kurma dapat membahayakan kondisi Janin yang tengah dikandungnya.

Hingga saat ini, belum ada penelitian yang menemukan bahwa kurma dapat membahayakan bayi yang dikandung, hingga menyebabkan keguguran. Justru penelitian yang ada menyatakan bahwa ibu hamil yang mengonsumsi kurma di awal kehamilan akan mendapatkan cukup asupan energi untuk beraktivitas karena kurma memiliki kandungan gula yang tinggi.

Ibu hamil juga bebas mengonsumsi segala jenis olahan kurma, baik yang masih segar maupun yang sudah dikeringkan. Sekarang ini, olahan kurma sudah ada yang berupa minuman. Untuk yang jenis inipun, ibu hamil bebas mengonsumsinya.

Kurma sendiri memiliki kandungan nutrisi yang baik. Di dalamnya terdapat sodium, karbohidrat, serat, protein, asam folat, kalsium, zat besi, and vitamin A, C, E, dan K. Kandungan seratnya yang tinggi dapat memperlancar pencernaan sehingga ibu hamil terhindar dari konstipasi. Asam folat berguna dalam perkembangan sistem saraf bayi dan mencegahnya terlahir dengan kelainan (cacat). Sedangkan zat besi sangat berguna untuk mengikat oksigen sehingga ibu hamil terhindar dari anemia.

Boleh mengonsumsi kurma bukan berarti tanpa aturan. Kita tahu segala yang berlebihan sangat tidak baik. Karena itu, dalam mengonsumsi kurma, ibu hamil tidak boleh berlebihan. Jikalau ibu hamil mengonsumsi kurma secara berlebihan, maka akibatnya berupa kelebihan berat badan, kadar gula dalam darah meningkat, dan bisa saja terkena diabetes. Dengan pertimbangan ini pula, ibu hamil yang memiliki kelebihan berat badan dan diabetes tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi kurma.

Wah ternyata kurma banyak manfaatnya ya.. Asalkan tidak memiliki kelebihan berat badan dan juga diabetes, makan kurma sah-sah saja dan justru menyehatkan. Happy Ramadhan!

Amankah menyusui dilakukan selama kehamilan?

Ide penulisan artikel ini berawal dari pertanyaan salah satu followers mommeworld di facebook dan twitter, yang menanyakan “Amankah jika seorang ibu yang sedang menyusui bayinya ternyata kemudian mendapati bahwa dia juga sedang hamil”.

Seorang ibu yang masih menyusui bayinya dan kemudian -sengaja atau tanpa rencana- mengetahui bahwa dirinya hamil, biasanya akan mempertanyakan apakah proses menyusui tetap boleh dilanjutkan atau berbahayakah itu bagi kehamilannya.

Pada sebagian besar kasus, menyusui saat hamil relatif aman. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah kecukupan nutrisi dan cairan bagi si ibu. Karena di samping ia membutuhkan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan menyusui bayinya, di sisi lain ia juga sedang hamil dan membutuhkan pula extra nutrisi untuk si janin dalam kandungannya. Nutrisi yang seimbang ini tentunya bisa dicukupi dari cakupan diet sehat, atau juga dengan bantuan suplemen seperti tablet vitamin. Cairan juga adalah hal yang penting diperhatikan, karena ibu menyusui jangan sampai mengalami kondisi dehidrasi.

ASI akan tetap dapat diproduksi walaupun seiring berjalannya usia kehamilan juga akan menurun dengan sendirinya, komposisi dan rasa di dalam ASI juga akan berubah biasanya – dan ini juga akan menjadi faktor dimana si bayi lambat laun akan mulai berhenti minum ASI.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah ada suatu pemikiran -atau bahkan kekuatiran- dari si ibu bahwa proses menyusui dapat menimbulkan semacam kontraksi rahim dan apakah ini akan membahayakan kehamilan yang sedang berlangsung. Pada dasarnya hal ini bisa saja terjadi, walaupun biasanya hanyalah kontraksi minimal dan ringan dan sementara. Tapi jika kontraksi sering terjadi apalagi disertai flek-flek, maka sebaiknya konsultasikan ke dokter dan mungkin perlu untuk menghentikan proses menyusui. Apalagi jika si ibu memiliki riwayat melahirkan prematur atau gangguan kontraksi rahim, maka biasanya disarankan untuk tidak menyusui selagi hamil.

Hal minor lainnya adalah, saat hamil biasanya -akibat pengaruh hormon kehamilan- payudara dan nipple si ibu akan relatif sensitif sehingga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat menyusui si bayi. Jadi penting untuk memperhatikan dan merawat payudara dan nipple dengan baik.

Jadi kira-kira itulah poin-poin penting yang perlu diperhatikan bagi ibu hamil yang juga tetap menyusui si kecil. Support dari suami dan keluarga tentulah juga faktor psikologis yang akan berdampak positif bagi proses kehamilan dan menyusui tersebut. Good luck, moms!

Rasa cinta tanah air bisa ditanamkan bahkan sejak usia dini

Beberapa hari lalu, tepat 65 tahun Indonesia merdeka. Bahkan mungkin sejak bulan Agustus ini, umbul-umbul, bendera, serta berbagai pernak-pernik merah putih telah menghiasi sekitar rumah kita. Di nuansa perayaan kemerdekaan ini, moms bisa mendorong si kecil untuk belajar banyak hal lho, seperti :

1. Menghargai para pahlawan
Hari kemerdekaan pada tanggal 17 Agustus, tidak mungkin diraih jika tidak ada pemuda-pemuda yang gigih untuk mempertahankan kemerdekaan. Nah, moms bisa menceritakan beberapa perjuangan dari para pahlawan untuk merebut kemerdekaan Indonesia. Tentunya dengan bahasa yang dapat dimengerti anak ya. Jadi, si kecil bisa mempunyai jagoan lain selain Batman dan Spiderman, contohnya yaitu Pattimura dan Jenderal Sudirman.

2. Mencintai Indonesia
Jika anak-anak bertanya alasan dibalik para pahlawan Indonesia ingin mempertahankan Indonesia, moms bisa mengumpamakan dengan mainan. “Kalau ada yang merebut mainan kamu secara tiba-tiba, kamu mau atau tidak? Nah, sama dengan Pangeran Diponegoro”. Dengan perumpamaan seperti itu, anak akan lebih mudah mengerti dan memahami alasan para pahlawan. Ia pun bisa belajar untuk mencintai Indonesia, karena ia menganggap Indonesia adalah rumah mereka dan milik mereka, yang harus dijaga dengaan sebaik-baiknya. Rasa cinta tanah air perlu ditanamkan bahkan sedari usia dini.

3. Gigih memperjuangkan haknya
Saat menceritakan kisah pahlawan, moms bisa menekankan  perjuangan para pahlawan yang pantang menyerah dan gigih ingin membela Indonesia. Hal ini dapat membuat anak belajar dan meniru sikap positif ini, yaitu tidak pantang menyerah untuk menggapai mimpinya.

4. Mengetahui berbagai kesenian tradisional daerah
Saat 17 Agustus tiba, di berbagai daerah digelar berbagai acara yang menampilkan keseniaan tradisional. Peristiwa-peristiwa unik ini biasanya ditayangkan melalui TV atau bahkan digelar di depan rumah Anda sendiri. Nah, ini adalah waktu yang sangat tepat untuk memperkenalkan kesenian daerah Indonesia yang sangat beragam pada si kecil.

5. Bersikap suportif
Saat 17 Agustus, biasanya digelar berbagai lomba untuk anak-anak, seperti lomba makan kerupuk dan bermain kelereng. Moms bisa mendorong anak untuk barpartisipasi dalam lomba-lomba tersebut, dan mengajarkan anak untuk terus bersikap suportif, yaitu tetap jujur dan juga dapat menerima kemenangan dan kekalahan dalam lomba tersebut secara baik.

Wah, banyak sekali ya ternyata yang bisa diajarkan pada anak dalam hari kemerdekaan ini. Ayo, moms, terus kembangkan rasa cinta si kecil pada Indonesia, karena kalau bukan mereka, siapa lagi yang mewarisi negeri ini? Merdeka!

Gejala yang menandakan proses kelahiran segera tiba

Beberapa ibu hamil tidak sadar dengan gejala atau tanda persalinan. Beberapa lainnya justru mudah panik dengan gejala-gejala kecil yang terkadang bukan tanda-tanda akan terjadinya persalinan. Agar tidak salah identifikasi, moms-to-be sebaiknya tahu ciri-ciri yang menandakan proses persalinan sudah dekat:

Bernafas relatif lebih ringan. Bila waktu kelahiran sudah dekat, posisi bayi telah turun ke rongga panggul. Akibatnya tekanan pada diafragma berkurang, sehingga bernafas menjadi lebih mudah dan ringan.

Lunturnya selaput lendir pada mulut rahim. Pada masa kehamilan, mulut rahim dilindungi oleh lapisan lendir (mucus plug)untuk mencegah bakteri masuk ke dalam rahim. Ketika mulut rahim mulai menipis dan membuka, lapisan lendir ini meluntur. Ia akan keluar melalui vagina. Warnanya coklat dan terkadang keluar bersamaan dengan sedikit darah, sehingga biasa dikenal juga sebagai bloody show.

Penipisan pada mulut rahim. Peristiwa penipisan terjadi ketika waktu persalinan semakin dekat. Penipisan mulut rahim membuatnya lebih elastis sehingga mudah membesar. Biasanya dokter sudah bisa melihat penipisan ini sejak dari 1-2 bulan sebelum persalinan.

Membukanya mulut rahim. Salah satunya ditandai dengan membesarnya mulut rahim. Pasti moms-to-be pernah mendengar istilah pembukaan kan? Istilah inilah yang digunakan untuk menandakan terbukanya mulut rahim. Pembukaan dihitung dalam centimeters. Pembukaan penuh terjadi ketika mulut rahim membuka sebesar 10 cm (pembukaan 10).

Pecahnya ketuban. Ketuban merupakan selaput yang berisi cairan yang berfungsi melindungi bayi di rahim. Jika sesaat setelah ketuban pecah, calon ibu tidak juga merasakan tanda-tanda persalinan seperti kontraksi, maka dokter biasanya akan melakukan induksi, untuk menstimulasi terjadinya proses persalinan. Ketika ketuban pecah, sebaiknya bayi segera dilahirkan (jangan melebihi interval 24 jam).

Terjadi kontraksi yang makin intens. Saat ibu hamil mulai merasakan kontraksi dalam jangka waktu yang teratur, penting baginya untuk mencatat kapan kontraksi pertama dimulai dan setiap berapa menit sekali kontraksi tersebut datang. Semakin lama jangka waktu kontraksi akan semakin pendek. Misalnya ketika di awal, ibu hamil merasakan kontraksi setiap 20-30 menit sekali. Semakin lama jangka waktunya akan memendek hingga sampai pada interval 5 menit sekali. Selain kontraksi lebih sering, tanda proses kelahiran segera tiba adalah ketika kuatnya kontraksi makin intens. Nah, saat mencapai kondisi ini, sang calon ibu sudah harus didampingi dokter atau bidan.

Setiap wanita memang merasakan pengalaman persalinan yang berbeda. Semoga saja dengan informasi di atas, ibu hamil bisa lebih mempersiapkan diri dalam proses kelahiran karena sudah mengenali tanda-tandanya.

Si kecil banyak menghabiskan waktunya untuk tidur. Tapi berapa lamakah waktu tidur yang ideal dan normal untuknya?

Tidur adalah kegiatan yang paling sering dilakukan oleh bayi. Lebih dari separuh harinya dihabiskan dengan masuk ke alam mimpi. Tapi sebenarnya, berapa lama persisnya bayi dan anak-anak harus menghabiskan waktunya untuk terlelap pulas di tempat tidur? Berikut ini mommeworld akan memberikan panduan umum tentang lama waktu yang ideal dihabiskan anak untuk tidur berdasarkan sumber dari WebMD :

1. Saat anak berumur 1 – 4 minggu, idealnya mereka menghabiskan 15 – 18 jam/hari untuk tidur.
Tetapi hal ini tidak terjadi terus-menerus, mereka akan terbangun dengan jeda-jeda waktu yang tidak pasti, misalnya setelah 2 atau 4 jam tertidur. Hal ini karena bayi belum memiliki jam biologis. Untuk anak yang prematur biasanya tidur lebih lama dari jam ideal, sedangkan bayi yang memiliki colic/sakit perut tidur lebih sebentar dibandingkan bayi pada umumnya.

2. Saat anak berumur 1 – 4 bulan, idealnya mereka menghabiskan 14 – 15 jam/hari untuk tidur
Bayi yang berumur 6 minggu sudah mulai dapat menentukan pola tidurnya, dan terlihat mereka mulai memiliki pola tidur yang teratur. Bayi sudah mulai teratur untuk tidur di malam hari dan biasanya waktu tidur paling lama (tanpa terbangun) adalah 6 jam.

3. Saat anak berumur 4 – 12 bulan, idealnya mereka menghabiskan 14 – 15 jam/hari untuk tidur
Walaupun 15 jam masih tergolong ideal, tetapi kebanyakan bayi di umur 11 bulan tidur hanya 12 jam. Hal ini karena bayi sudah mulai melakukan berbagai kegiatan dan mulai melihat sekitarnya, pola tidur mereka pun cenderung mengikuti orang dewasa, dan membangun pola tidur yang sehat adalah tujuan utama pada periode ini.
Bayi biasanya punya 3 kali waktu tidur siang dan berkurang menjadi dua saat menginjak umur 6 bulan, dimana saat itu mereka sudah dapat tidur pada malam hari layaknya orang dewasa. Biasanya tidur siang pertama dimulai pukul 09.00 dan bangun satu jam setelah tidur. Tidur siang kedua dimulai dari jam 12.00 – 14.00 dan bayi akan bangun setelah satu sampai dua jam setelah tidur. Dan tidur siang yang terakhir mulai dari jam 15.00 – 17.00 dengan durasi yang bervariasi.

4. Saat anak berumur 1 – 3 tahun, idealnya mereka menghabiskan 12 – 14 jam / hari untuk tidur
Ketika anak mulai menginjak umur 18-21 bulan, mereka akan mulai meninggalkan kebiasaan untuk tidur pada pagi hari dan tidur siang hanya satu kali sehari. Untuk kebanyakan anak yang berumur 21 – 36 bulan, mereka masih membutuhkan satu kali tudr siang perharinya, biasanya berkisar antara satu sampai 3,5 jam. Mereka biasanya pergi tidur antara jam 19.00 – 21.00, dan bangun antara jam 06.00 – 08.00.

5. Saat anak berumur 3 – 6 tahun, idealnya mereka menghabiskan 10 – 12 jam/ hari untuk tidur
Anak pada umur ini biasanya pergi tidur antara pukul 19.00 – 21.00 dan bangun antara pukul 06.00 – 08.00, seperti yang dilakukan pada periode sebelumnya. Pada umur 3, kebanyakan anak masih tidur siang sementara di umur 5 tahun sudah tidak. Bagi yang masih tidur siang, kuantitasnya akan berkurang seiring berjalannya waktu. Kesulitan tidur biasanya sudah tidak berkembang saat anak menginjak usia 3 tahun.

Selain usia mereka, ada berbagai faktor lain yang juga mempengaruhi waktu tidur bayi, yaitu faktor individual dan juga faktor lingkungan. Kenali cara dan jam tidur setiap anak, karena ini akan membantu moms untuk mendorong ia memiliki tidur yang berkualitas. Happy parenting!t

Di bulan Ramadhan ini, sering muncul pertanyaan, boleh ga sih ibu hamil ikutan berpuasa? Amankah bagi kehamilan?

Sebagian besar wanita Muslim yang kebetulan sedang hamil di bulan ini tentunya pernah mempertanyakan masalah puasa, dalam kaitannya dengan kondisi kehamilannya. Sebenarnya boleh ga sih ibu hamil berpuasa? Apakah hal itu aman dilakukan?

Belum ada penelitian dalam skala besar yang menunjukkan dampak puasa terhadap kehamilan. Namun dari beberapa penelitian kecil, didapatkan hasil:

• Puasa ternyata tidak berdampak pada penurunan kesehatan bayi setelah lahir (diukur dari berat badan lahir dan APGAR score)
• Wanita hamil yang berpuasa, tidak terbukti melahirkan bayi dengan IQ yang lebih rendah dibanding dengan wanita hamil yang tidak berpuasa
• Dari pantauan selama kehamilan, tidak didapati perubahan yang secara signifikan membahayakan kesehatan ibu hamil

Lalu apa yang perlu diperhatikan jika seorang ibu hamil ingin berpuasa?
Wannabe-moms yang ingin berpuasa, sebaiknya terlebih dahulu membuat rencana puasa tersebut, dan mengonsultasikannya dengan dokter kandungannya. Karena pada dasarnya, yang benar-benar tahu tentang kondisi kesehatan seorang ibu hamil adalah dirinya sendiri (dan juga dokter yang memeriksanya tentunya). Beberapa poin penting yang perlu dicatat adalah:

• Jangan pernah memaksakan diri berpuasa, apalagi jika ibu hamil didiagnosa memiliki penyakit kronis atau yang dapat membahayakan kesehatan kehamilan dan janinnya.
• Perhatikan asupan makanan (diet) pada saat berpuasa, karena Anda perlu untuk memodifikasinya pada saat sahur, berbuka, dan mungkin sebelum tidur.
• Buatlah catatan diet Anda selama berpuasa. Hal ini penting untuk memonitor cakupan gizi untuk kehamilan terpenuhi dengan baik. Konsultasikan hal ini dengan dokter Anda.
• Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks (gandum, sereal) dan juga sayuran dan buah (karena mengandung banyak serat) pada saat sahur. Ini juga akan membantu memperpanjang rasa kenyang.
• Hindari makanan yang terlalu manis, karena Anda akan cepat merasa lapar.
• Kebutuhan cairan harus terpenuhi, caranya dengan minum air atau jus buah antara waktu berbuka hingga waktu sahur.

Meskipun mengikuti ibadah puasa itu hal yang baik, namun ibu hamil harus memperhatikan kesehatannya juga. Jangan sampai memaksakan diri, dan malah berakibat buruk pada dirinya, karena pada intinya ajaran Agama juga memberikan “kelonggaran” bagi wanita hamil dalam menjalankan ibadah puasa.

Nah, ibu hamil yang memutuskan untuk berpuasa, perlu juga mengetahui tanda-tanda yang merupakan “alarm” atau peringatan bagi kesehatannya (pertimbangkan untuk menghentikan aktivitas puasa), antara lain:

• Merasakan perubahan signifikan pada gerakan janin, terutama ketika janin jarang atau tidak terasa gerakannya. Segera hubungi dokter atau bidan Anda jika hal ini terjadi.
• Terjadi kontraksi sebelum waktunya, ini bisa merupakan tanda terjadinya persalinan prematur.
• Jika Anda mengalami pusing, lemah, atau demam, Anda disarankan untuk menghubungi dokter Anda, untuk memutuskan apakah sebaiknya Anda perlu menghentikan puasa.
• Jika urin Anda terlalu gelap (kecoklatan) dan berbau menyengat, itu bisa merupakan pertanda bahwa Anda mengalami dehidrasi (kekurangan cairan).

Jadi sebagai kesimpulan, keputusan untuk berpuasa di saat hamil adalah murni hak setiap wanita hamil. Namun lebih dari makna ibadah, tentunya pertimbangan akan kesehatan ibu dan janin perlu menjadi perhatian yang penting. Selalu berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda, agar Anda dapat mendapat manfaat yang baik, menjalankan ibadah di bulan suci, tanpa mengganggu pertumbuhan bayi dalam kandungan Anda.

Selamat menjalankan ibadah puasa.

Meriahnya acara Kids Fashion Festival yang diadakan oleh Femina Group. Fashion ternyata tidak hanya untuk orang dewasa saja

Anak-anak jaman sekarang seakan dimanja dengan berbagai fasilitas yang ada disekitar mereka. Salon khusus untuk anak, ‘kota buatan’ untuk anak-anak dapat mengembangkan potensi diri mereka, dan sekarang giliran ajang fashion anak yang untuk pertama kalinya digelar tanggal 6 – 8 Agustus 2010, Kids Fashion Festival.

Kids Fashion Festival yang baru diadakan untuk pertama kalinya ini terasa berat, menantang, namun sekaligus menyenangkan. Salah satu yang menantang, karena ajang seperti ini belum pernah diadakan sebelumnya, sehingga seluruh perancang acara harus benar-benar membuat pakemnya sendiri dari nol, seperti besarnya panggung, berapa lama para model anak harus menunggu dan berjalan diatas panggung, dan sebagainya. Tetapi bukan berarti event ini diadakan ala kadarnya, karena penyelenggara acara mencari referensi langsung pada kiblat fashion, Milan, Paris, dan New York. Di ketiga kota tersebut, fashion anak sudah menjadi industri yang cukup menjanjikan, dimana trend-nya keluar 3 bulan setelah trend untuk fashion dewasa.

Alasan terbesar acara ini diadakan adalah keprihatinan akan industri baju anak di Indonesia yang kurang berkembang. Basril memberikan contoh, toko online baju-baju anak di Facebook yang lahir karena pemiliknya memiliki anak, tetapi ketika anak tersebut sudah tubuh besar, maka toko online tersebut akan terbengkalai, bahkan di-delete (dihilangkan) oleh pemiliknya. Contoh yang lain adalah, di Tanah Abang ada satu lantai khusus baju anak dengan pakaian murah meriah, yang sayangnya sudah diimpor dari Cina. Hal lain yang cukup mencolok, dari 15 brand ternama yang meramaikan ajang ini, hanya 5 brand yang berasal dari Indonesia, yaitu Alleira Kids, madeinheaven, Bubble Girl, Little Heirloom, dan KC Kids. Hal ini karena, banyak butik Indonesia yang tidak memiliki minimal 40 koleksi terbaru mereka, padahal untuk mengikuti ajang ini minimal mereka harus menyediakan 40 koleksi terbaru. Tetapi seperti yang Basril katakan “We have to start somewhere, somehow”. Sehingga Kids Fashion Festival ini diadakan untuk merangsang desainer-desainer baju anak bahwa baju anak pun merupakan pangsa industri yang cukup menjanjikan, menggerakkan ekonomi kreatif yang akan berdampak bagi devisa negara, dan yang paling penting adalah merupakan ruang anak-anak Indonesia agar dapat berekspresi serta menghargai hak-hak mereka. Karena, menariknya, saat closing nanti ada sesi dimana anak-anak didorong untuk dapat memilih sendiri baju-baju yang akan mereka pakai, mereka dibebaskan tanpa turut campur mama atau papanya. Ajang ini juga sekaligus menjadi latihan untuk orangtua para model agar dapat mempercayai para panitia. Tenik mencontohkan, misalnya ada orangtua yang ‘protes’ karena waktu latihannya yang sangat mepet dengan hari H. Pihak panitia pun mencoba menjelaskan bahwa kalau waktu latihannya terlalu lama, maka anak dapat lupa, karena rentang perhatian mereka yang masih singkat. Tenik pun mencontohkan hal-hal lucu lainnya selama proses latihan berlangsung, yang akhirnya dapat berjalan lancar karena adanya komunikasi yang baik dan pengertian dari pihak orangtua model maupun panitia acara.

Salah satu keunikan dan kelebihan dari Kids Fashion Festival ini anak-anak tidak diharuskan berlenggak-lenggok ala model prefesional, justru mereka didorong untuk menjadi diri mereka sendiri, secara natural dengan gaya jalan mereka sehari-hari. Model-model cilik, yang jumlahnya 145 orang ini, pun dipilih dari hasil seleksi pada tanggal 5-6 Juli dimana siapa saja boleh mendaftar. Jadi jangan heran, kalau saat latihan, ada anak-anak yang masih ngantuk, sudah tidak mood, ataupun anak yang sudah siap tampil ke panggung, tiba-tiba menarik tangan salah satu panitia karena ingin pipis. Benar-benar khas anak-anak!

Setelah press conference, digelarlah pembukaan yang sangat meriah dan bertabur berbagai artis dan sosialita kenamaan Jakarta. Jika mom and dad, tidak ingin ketinggalan untuk menikmati keceriaan anak-anak yang berlenggak-lenggok di atas panggung dengan segala tingkah polos mereka, yuk datang ke Kids Fashion Festival tanggal 7-8 Agustus 2010 ini. Selain hiburan aksi panggung, mom and dad juga bisa berkonsultasi di Fashionn Clinic dan kelas fotografi memotret anak. Penasaran acaranya seperti apa? Yuk, langsung saja datang ke Miniapolis, Plaza Indonesia, moms.

Dibukanya pekan mode anak-anak yang pertama kali diselenggarakan di Indonesia

Fashion show dengan model orang dewasa tentu sudah biasa. Bagaimana bila modelnya diganti dengan anak-anak kecil yang masih polos dan tingkahnya seringkali menggemaskan. Moms bisa menyaksikannya di Kids Fashion Festival 2010/2011 yang diselenggarakan di Miniapolis, Plaza Indonesia, Jakarta, pada 6-8 Agustus 2010. Acara yang baru pertama kali diselenggarakan ini merupakan hasil kerjasama antara Femina Group (diwakili oleh Ayahbunda dan Parenting Indonesia) dan Miniapolis (Plaza Indonesia). Seperti yang kita semua tahu, Femina Group cukup sukses menyelenggarakan Jakarta Fashion Week selama 3 tahun terakhir ini.

Kids Fashion Festival 2010/2011 resmi dibuka pada hari Jumat (6/8/2010) sore di sebuah kafe bernama La Moda setelah adanya kata sambutan dari presiden direktur Femina Group, Svida Alisjahbana, dan Business Development Director Miniapolis, Amelia Gozali. Meskipun sempat membuat undangan lelah menunggu karena keterlambatan jadwal sekitar satu setengah jam, namun itu semua terobati ketika acara dimulai. Acara diawali dengan pertunjukan cheerleaders anak-anak. Yup, anak-anak ini benar-benar melakukan gerakan cheers yang lincah yang biasa dilakukan para cheerleaders profesional lho.

Kemudian acara berlanjut dengan fashion show yang menampilkan sejumlah 13 selebrita dan sosialita bersama anak-anak mereka. Ada Lenny Agustin dan kedua anaknya yang berpenampilan serba etnik. Ada pasangan Artika Sari Devi dan Baim bersama putri semata wayangnya yang bergaya rock n roll. Ada Sarah Murad dan keempat anaknya yang bergaya sangat unik. Dan masih banyak lagi, yang bila disebutkan satu per satu akan membuat artikel ini sangat panjang.

Semua undangan sungguh terhibur dengan tingkah laku anak yang tampil di atas catwalk bersama orang tuanya. Contohnya saja tingkah buah hati dari Udjo Project Pop dan Tanya Alissia. Ia sempat tidak mau berjalan sendirian di panggung. Untung saja tiba-tiba sang ayah muncul di seberang panggung memutar bola basket di ujung jarinya. Alhasil si kecil berlari menyusuri panggung untuk dapat sampai ke ayahnya.

Tapi ini hanya ada di acara pembukaan. Di dua hari berikutnya, fashion show hanya menampilkan model anak-anak hasil audisi tanpa didampingi orang tuanya.

Selain pagelaran busana anak-anak, Kids Fashion Festival 2010/2011 juga mengadakan sebuah pameran memorabilia mode di sepanjang lorong menuju Miniapolis. Kesemuanya merupakan memorabilia mode milik putra-putri figur kenamaan. Sebut saja Elvira Subiakto, Gendis Trihatmodjo, Shelomita, Moza Pramita, Lenny Agustin, dan masih banyak lagi. Semuanya unik dan menarik. Tak jarang pengunjung yang melawatinya akan berhenti sebentar dan berucap “lucu ya”. Lihat saja jaket dengan detail brokat dari India milik Kaja, putri dari pasangan Elvira dan Jay Subiakto. Atau, sepatu high heels berwarna merah milik Eira, putri dari pasangan Gendis Trihatmodjo dan Arif Putra Wicaksono. Ada pula satu set kostum ala Michael Jackson milik Akma, putra dari pasangan Moza Pramita dan Panya Siregar.

Bagaimana moms? Menarik kan? Makanya ayo kosongkan jadwal untuk tanggal 7 dan 8 Agustus ini (jadwal lengkap bisa dilihat disini). Selain menghibur, juga menginspirasi lho. Siapa tahu setelah dari acara ini, moms jadi lebih kreatif memadu padan pakaian anak. Atau bisa juga nantinya moms malah terpacu untuk berbisnis di industri mode anak. So, see you there!

ASI merupakan makanan utama bayi hingga usia 6 bulan, lalu bagaimana bila moms merasa ASI-nya tidak cukup?

Minggu ini seluruh dunia merayakan World Breastfeeding Week 2010, bahkan kita di Indonesia merayakannya sepanjang bulan Agustus 2010. Nah, hari ini mommeworld akan berbicara tentang ASI dan menyusui.

Tak sedikit moms yang mengeluh ASI-nya tidak lancar. Kalaupun lancar, ada pula moms yang khawatir kalau-kalau nantinya ASI-nya akan habis karena kemampuan si kecil minum ASI sangat banyak.

Untuk menstimulasi dan menjaga ketersediaan ASI, berikut ini tips yang bisa dilakukan oleh moms:

• Makan yang cukup dan bernutrisi seperti buah-buahan dan sayuran. Dengan makan yang cukup, maka jumlah ASI yang dikeluarkan juga relatif banyak
• Banyak meminum cairan membuat ASI mengalir terus. Cairan yang dimaksud di sini tidak harus berupa susu. Bisa juga berupa air putih, sup, jus, dan sebagainya
• Semakin sering menyusui maka ASI akan mengalir lancar. Karena itu, lakukanlah kegiatan menyusui sesering mungkin. Ingatlah hukum “demand and supply”. Semakin banyak permintaan (ASI) maka akan semakin besar ketersediaan ASI
• Bila salah satu payudara ketersediaan ASI-nya telah habis ketika menyusui, gantilah ke payudara yang satunya lagi, agar kedua payudara aktif memproduksi ASI
• Melakukan pompa payudara di kala sedang tidak menyusui si kecil. Selain menyimpan kelebihan susu, memompa payudara dapat menjaga ASI tetap lancar
• Konsumsi jenis herbal tertentu seperti daun katuk, dipercayaa bisa menjadi salah satu cara untuk melancarkan ASI.  Sekarang ini banyak sekali suplemen yang mengandung bahan herbal yang dapat memperlancar ASI. Jika ragu memilih jenis suplemen yang mana, moms bisa berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu
• Stress dapat mempengaruhi ketersediaan ASI. Istirahatlah yang cukup agar moms terhindar dari stress. Kalau perlu, minta bantuan suami, saudara, atau baby sitter untuk menjaga si kecil selama Anda beristirahat. Ingat bahwa suami juga ikut berperan penting dalam keberhasilan menyusui
• Masih berhubungan dengan kata “stress” di atas, moms perlu untuk stay positive, yakin bahwa dirinya sanggup memenuhi kebutuhan ASI si bayi. Faktor pikiran dan psikologis juga mempengaruhi hormon dalam memproduksi ASI
• Karena menyusui dapat menghabiskan kalori hingga sebesar 500 kalori per hari, maka moms harus mengonsumsi cukup kalori. Jika kelelahan, ditakutkan mood untuk menyusui si kecil akan menurun. Akibatnya hukum “demand and supply” akan ikut menurun sehingga produksi ASI juga berkurang

Nah sebagai kesimpulan, cara terbaik agar produksi ASI tetap lancar dan melimpah, lakukan kegiatan menyusui sesering mungkin, terutama untuk bayi usia 0-6 bulan ya moms.. Karena saat 6 bulan pertama, bayi wajib mendapatkan ASI eksklusif. Jangan lupa untuk banyak minum, makan cukup kalori dan tentunya istirahat. Stay Positive and Happy breastfeeding!

PS: Ohya, moms boleh mengajukan pertanyaan di comment di bawah ini, atau bisa juga join di facebook kami atau follow account twitter kami.

Tips-tips kreatif supaya si kecil dapat belajar dengan senang tanpa tekanan

Saat ini ada begitu banyak institusi pra-sekolah yang menuntut muridnya untuk dapat membaca dan menulis. Terkadang hal ini menimbulkan tekanan tersendiri bagi orangtua, yang akhirnya juga melimpahkan tekanan pada anak untuk dapat ‘membaca dan menulis’.

Prinsip umum mengatakan bahwa kalau kita terlalu menekan anak, bisa-bisa anak akan menjadi enggan, bahkan trauma untuk belajar membaca dan menulis. Nah, agar hal ini tidak terjadi, bagaimana kalau moms and dads mengajarkan merangkai 26 huruf alphabet ini dengan cara yang menyenangkan? Berikut ini ada beberapa aktivitas yang dapat dicoba untuk dilakukan para orangtua :

1. Bermain Hang Man
Hang Man, yaitu permainan dengan menuliskan garis-garis kosong yang harus diisi huruf, dan nantinya membentuk suatu kata. Permainan ini sangat sederhana, hanya memerlukan satu pulpen dan kertas. Ayah dan Ibu dapat memulai dari kata yang sederhana, misalnya namanya atau nama orang-orang disekitarnya, atau benda favoritnya. Hal ini akan dapat membuat anak semangat untuk bermain Hang Man dan mendorong mereka untuk memperlancar mereka membaca. Permainan lain serupa yang bisa dijadikan latihan membaca adalah scrabble.

2. Tebak kata
Saat Anda pergi berjalan-jalan dengan anak, ada banyak sekali benda yang dapat merangsang minat anak Anda untuk membaca, seperti melihat baliho ataupun spanduk di pinggir jalan. Anda dapat mimicu anak Anda dengan pertanyaan seperti, “Ayo coba tebak mana huruf O di baliho itu?”. Jika Anda memiliki anak lebih dari 1, hal seperti ini juga dapat dijadikan kompetisi sehat, misalnya adu cepat menemukan 5 huruf ‘N’ di sebuah iklan di pintu lift saat menunggu pintu lift terbuka.

3. Googling kata favorit
Anda juga bisa memanfaatkan moment pengenalan komputer pada anak Anda untuk sekaligus mengenalkan huruf. Misalnya ketika anak Anda ingin melihat video Doraemon di youtube, Anda bisa mendorong anak untuk mengetik sendiri kata ’DORAEMON’, tentunya tetap dibawah pengawasan dan bimbingan Anda. Anak akan merasa lebih puas dapat menemukan video favorit mereka dengan tangan mereka sendiri, selain itu kegiatan ini dapat mempermudah anak untuk menghafal huruf saat belajar membaca dan menulis.

4. Mendongengkan Anak
Mendongeng dapat membantu anak mengembangkan kemampuan linguistiknya, serta melatih daya imajinasinya terhadap suatu cerita.

5. Membentuk kata di pasir
Saat bermain di pasir, selain membuat istana boneka, Anda juga bisa mengajarkan anak Anda menuliskan nama mereka di atas pasir. Mereka akan sangat senang melihat nama mereka bisa tertulis di tempat yang tidak mereka bayangkan. Nah, disinilah pelan-pelan anak diarahkan untuk menulis namanya dan nama orang-orang tersayang, termasuk mama papanya.

Nah, itu adalah sebagian aktifitas yang dapat moms and dads lakukan untuk membantu meningkatkan kemampuan linguistik anak. Semoga kegiatan membaca dan menulis dapat lebih menyenangkan ya

If you want to post a new question or view related questions about this article, please click here:

Question and Answers (23)

If you want to post comments about this article, you must be logged in as mom(me)world member.
Don't have an account? Registration is free. :)

Be the first to comment on this article!